Questo rimedio aiuta gli adulti a dormire come bambini, per dieci ore di fila

Procedimento

1. Porta l’acqua a ebollizione e versala in una tazza.
2. Aggiungi la camomilla, la melissa e la lavanda (o tiglio) in infusione.
3. Copri la tazza e lascia in infusione per 5-10 minuti.
4. Filtra l’infuso per eliminare le erbe.
5. Se desideri, aggiungi un cucchiaino di miele per dolcificare e favorire un effetto rilassante.

Come si usa