Questo rimedio aiuta gli adulti a dormire come bambini, per dieci ore di fila

Come si usa

• Bevi la tisana circa 30 minuti prima di andare a dormire.
• Puoi accompagnare il rimedio con una routine serale rilassante: luci soffuse, respirazione lenta e assenza di dispositivi elettronici.

Consigli e avvertenze

• Evita caffeina o pasti pesanti nelle ore precedenti il sonno.
• Non eccedere nella quantità di tisana: 1 tazza è sufficiente.
• Se sei in gravidanza, allattamento o assumi farmaci, consulta il medico prima dell’uso.
• Mantieni una temperatura confortevole nella stanza da letto e riduci rumori e luci per massimizzare l’effetto.

Conservazione

• Preparare la tisana fresca ogni sera per garantire massima efficacia.
• Gli ingredienti secchi possono essere conservati in un barattolo ermetico, al riparo da luce e umidità, fino a 6 mesi.