Insalata anti-pressione verde e saporita

Insalata anti-pressione verde e saporita

Introduzione

Un’insalata fresca, leggera e ricca di nutrienti che aiutano naturalmente a sostenere la salute della pressione sanguigna. Perfetta come contorno o pasto leggero, si prepara in pochi minuti ed è piena di sapore.

Ingredienti

• 150 g di spinaci freschi
• 1 cetriolo (circa 150 g)
• 1 avocado maturo
• 100 g di pomodorini
• 2 cucchiai di semi di zucca
• Succo di ½ limone (circa 20 ml)
• 2 cucchiai di olio d’oliva (20 ml)
• 1 cucchiaino di aceto di mele (5 ml)
• Sale q.b.
• Pepe nero q.b.

Preparazione