Dessert dimagrante, nutriente e leggero: pronto in 4 minuti

🌿 Dessert dimagrante, nutriente e leggero: pronto in 4 minuti

Introduzione

Un dolce veloce, sano e proteico, ideale per chi vuole concedersi qualcosa di goloso senza sensi di colpa. Solo 110 calorie a porzione e pronto in appena 4 minuti!

Benefici

• Ricco di proteine per saziare e sostenere i muscoli
• Basso contenuto calorico
• Preparazione rapidissima, ideale per merenda o spuntino

Ingredienti (per 1 porzione)

• Yogurt greco magro: 100 g
• Proteine in polvere (gusto a piacere): 1 misurino (circa 20 g)
• Frutti di bosco freschi o surgelati: 50 g
• Stevia o dolcificante a piacere: 1 cucchiaino
• Semi di chia (opzionale): 1 cucchiaino

Procedimento