Dessert dimagrante, nutriente e leggero: pronto in 4 minuti

Procedimento

1. In una ciotola, mescola lo yogurt con le proteine in polvere e il dolcificante fino a ottenere un composto omogeneo.
2. Aggiungi i frutti di bosco e, se vuoi, i semi di chia per un tocco extra di fibre e omega-3.
3. Mescola delicatamente e servi subito oppure lascia riposare 1–2 minuti per una consistenza leggermente più densa.

Come si usa

• Ideale come spuntino o dessert post-allenamento.
• Perfetto anche a colazione per iniziare la giornata con una carica di proteine.

Consigli e avvertenze