Prendi farina d’avena, mela, mirtilli, io mescolo tutto insieme e in pochi minuti è un dessert sano.

Passaggi per preparare il dessert sano

Ora che abbiamo raccolto tutti gli ingredienti, seguiamo questi semplici passaggi per preparare il nostro dolce sano:

Passaggio 1: preparazione dell’avena

Mettete i fiocchi d’avena in una ciotola.
Aggiungere l’acqua calda e mescolare con una spatola.
Lasciare riposare per 5 minuti.

Passaggio 2: miscelazione principale

Aggiungi gli albumi all’avena idratata.
Aggiungere il dolcificante alla stevia, l’estratto di vaniglia e 50 g di olio di avocado.
Mescolare bene fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo.

Passaggio 3: mele e mirtilli

Sbucciare la mela, pulirla e tagliarla a fettine sottili.
Aggiungetelo al composto e mescolate con cura.
Aggiungete i mirtilli e mescolate in modo che si integrino con gli altri ingredienti.

Passaggio 4: preparare lo stampo

Ungere uno stampo rettangolare di vetro con un filo di olio di avocado.
Trasferite il composto nello stampo e livellatelo per bene.

Passaggio 5: cottura