Pancake di avena e banana

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Consigli di servizio

Servi i pancake caldi con yogurt, frutta fresca, miele o sciroppo d’acero per una colazione completa e golosa.

Conservazione

Si conservano in frigorifero per 1-2 giorni, meglio avvolti in carta da forno e in un contenitore ermetico. Possono essere riscaldati in padella o microonde prima di servire.

Valori nutrizionali (per pancake)

  • Calorie: circa 120 kcal
  • Proteine: 4 g
  • Carboidrati: 20 g
  • Grassi: 3 g
  • Fibre: 3 g

Se vuoi, posso prepararti la versione con consigli per renderli ancora più proteici e adatti a chi fa sport. Vuoi che lo faccia?

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