Il potere nascosto della piantaggine comune: la Cu poco appariscente

Il potere nascosto della piantaggine comune: la Cu poco appariscente

1 banana

1 mela (sbucciata e tagliata a pezzetti)

½ tazza di yogurt greco

½ tazza di latte vegetale

1 cucchiaio di miele (facoltativo)

½ cucchiaino di semi di chia (facoltativo)

Cubetti di ghiaccio (facoltativo)

Preparazione:

Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto liscio. Servire immediatamente.

🍵 Ingredienti del tè di piantaggine a foglia larga :

1–2 cucchiai di foglie secche (o fresche)

2 tazze d’acqua

Miele o limone a piacere (facoltativo)