Frullato rinfrescante energizzante

Preparazione

1. Sbuccia la banana e tagliala a pezzi.
2. Inserisci nel frullatore la banana, il latte freddo e lo yogurt.
3. Aggiungi il succo di limone o arancia, il miele (se usato) e lo zenzero.
4. Unisci i cubetti di ghiaccio.
5. Frulla tutto per 30–40 secondi fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
6. Assaggia e regola la dolcezza se necessario. Servi subito.

Tempi

• Preparazione: 5 minuti
• Totale: 5 minuti

Porzioni
1–2 bicchieri

Difficoltà
Facilissima

Varianti e sostituzioni