Fai bollire una foglia di alloro con una mela e ti dimenticherai dei farmaci. Segna la ricetta

Come preparare la tisana

Per ottenere tutti i benefici, è importante usare foglie di alloro essiccate, perché quelle fresche possono essere tossiche. Gli ingredienti sono semplici: 3 foglie di alloro, 1 mela e 1 litro d’acqua. Per chi desidera un tocco di dolcezza e aroma in più, si possono aggiungere cannella e miele.

Lava bene la mela, elimina il torsolo e tagliala a pezzi. Porta a ebollizione l’acqua in una pentola, quindi aggiungi le foglie di alloro e la cannella, lasciando bollire per circa 5 minuti. A questo punto unisci la mela, togli dal fuoco e lascia in infusione per altri 10 minuti, coprendo la pentola. Filtra la bevanda, dolcifica con un cucchiaino di miele e gustala: al mattino a stomaco vuoto per un effetto energizzante, oppure alla sera prima di coricarti per favorire il relax.

È consigliabile consumare questa tisana per un periodo massimo di due settimane, per evitare eccessi.

Questa tisana naturale è un vero concentrato di salute: semplice da preparare, economica e dal gusto delicato, un alleato perfetto per corpo e mente. Condividi questa ricetta con amici e familiari: il benessere non è mai stato così facile da portare in tavola!